7:00
코다리찜
쑥부침개
두릅
깻잎무침
취나물무침
현미밥
어머님이 4시에 일어나 만들어주신 일용할 양식
7:30
어제 선물받은 슈크림빵
선물을 버릴 수 없어서 내 배에 버림...
8:30
아이스아메리카노
12:00
치킨
샌드위치
크림빵
우유
4:30
아이스라떼
5:00
아까 남은 치킨과 샌드위치
하루종일 너무 많이 먹었다 ㅠㅠ
반성
어제에 대한 반성으로 아침공복운동
저번보다 훨 강도 약해서 민망하네...
오늘 마니 먹은게 찔려서 저녁에 한번 더 운동
러닝은 아니고 파워워킹정도 ㅎㅎ
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