8:00
어제 먹다남은 딸기와 체리
1:00
스시효 런치 오마카세
아주 맛있었지만 13피스밖에 안나와서 실몽
난 한 6피스 먹은줄...
양이 너무 적어서 살바토레 쿠오모에서 피자 한판 더 때릴까 하다가
다이어트 한답시고 식단일지까지 쓰는 마당에 자제하기로 했다
돌이켜보니 기특하네 ㅋㅋㅋ
3:00
스타벅스 소이라떼 그란데 시럽빼고
6:30
남편이 급조한 제육볶음
10:30
아들 재우고 남편과 와인
안주로 치즈를 먹고팠지만 참아냈다
오늘 운동은 스쿼트 20*3세트
출산 후 첫 근력운동이니 맛보기로 이정도로만 ㅋㅋ
식단일지 시작하고 가장 그럴듯한 기록이다
공개 식단일지를 쓰니까 좋은 점은 어쨌거나 먹기 전에 다시 한번 의식하게 된다는 거
일지를 쓰면서 룰을 정했다
1. 일단 30일간 꾸준히 쓸 것
2. 주 3회 이상 운동할 것
3. 양심적으로 건강하게 먹을 것
우선 한달만 지켜보자!
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