7:00
현미밥
낫또
계란
8:00
아메리카노
10:00
요구르트 시음음료
난 요구르트랑 녹즙 안먹을건데 계속 주심.. ㅜㅜ
11:30
쌀밥
돈사태떡찜
옥수수야채전
야채샐러드
1:00
아이스아메리카노
7:30
현미밥
닭가슴살
밥이 좀 적은 것 같아서 한숟갈 더 펐는데
딱 한숟가락분 남겼다
욕심내지말자
오늘의 운동
나이키 트레이닝 첫날
나 분명히 젤 강도 낮은걸로 했는데
흑언니 기준의 초급이니 머니
6분만에 끝내야하는 운동이 13분 걸리고
푸시업은 하지도 못함...
마지막 세트에는 오징어처럼 흐물흐물
그런데도 40kcal밖에 못태웠다니 세상 억울 ㅜㅜ
'diet' 카테고리의 다른 글
2017.4.14 5일차 (2) | 2017.04.14 |
---|---|
2017.4.13 4일차 (2) | 2017.04.13 |
2017.4.11 2일차 (5) | 2017.04.11 |
2017.4.10 식단일기 1일차 (2) | 2017.04.10 |
2017.3.3 30일차 (0) | 2017.03.03 |